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レシピ

節約食材のちくわが大変身♪プリプリ感がたまらない!ちくわのマヨ和え

お財布に優しい、リーズナブルな食材をフルに使った節約おかず、今回は、『ちくわのマヨ和え』をご紹介します。 給料日前のお財布がさみしくなったときでも安心な節約おかずです。ちくわだけでも、立派なメインおかずになりますよ。 では、作り方です。 ちくわのマヨ和え:材料 材料 数量 価格 ちくわ 4本…

糸こんにゃくでボリュームアップ!カロリー控えめ「スタミナ炒め」

今回は、節約食材「糸こんにゃく」を使ったお料理「スタミナ炒め」をご紹介します。 糸こんにゃくは、麺の代わりにも使えます。リーズナブルなだけじゃなくて、カロリーも控えめなので、ダイエット中のお料理にもオススメです。 一緒に使う食材も、定番で安定した安さが嬉しいものばかりです。…

安くてうまい究極の節約レシピ「ちくわでチャーハン」。お肉がなくても大丈夫!

節約食材と言えば、『竹輪(ちくわ)』。 ちくはは、淡白なあっさりとした味なので、味付け次第でいかようにも変身できる便利食材なのに、いつでも安定した価格で節約にはピッタリです。 今回は、そんなちくわと、ねぎ、卵を使ったボリュームたっぷりの究極の節約料理「ちくわチャーハン」です。…

食感はお肉!?冷凍豆腐の揚げ焼きで「まるで鶏のから揚げ」レシピ

給料日前は、「やっぱりお財布がさみしーい!」なんてこともありますよね。 そんなときは、いつでも安定したリーズナブルさが自慢の節約食材を使って、かしこく美味しく節約おかずを作りましょう! 今回は、豆腐を凍らせた『冷凍豆腐』を使って、まるで鶏のから揚げのようなおかずを作りますよ♪ 材料:2人分 材料…

使うのはレンジだけ!焼き鳥缶詰とブロッコリーの超カンタンお弁当レシピ

こんにちは!お弁当作りで気になることの一つに、「おかずとおかずの間にすき間ができる」ということがあります。 このすき間がなく、しっかり詰められていれば、持ち歩いたときに、お弁当おかずがあっちこっちにかたよることもなく、安定することができます。…

缶詰を使った簡単ケチャップライス!お弁当にもピッタリで子どもも大人も喜びます♪

こんにちは! お弁当にも使える缶詰レシピ、今回は、子供から大人まで、食べたらほっこり笑顔になる「ケチャップライス」をご紹介します♪ 今回は使う缶詰は、お酒のおつまみにもピッタリな“焼き鳥缶詰”を使います。甘辛いしょうゆ味の焼き鳥缶詰です。…

7分で作れる「野菜のチーズ焼き」♪冷凍野菜と缶詰めで今すぐ作れる簡単お弁当レシピ☆

こんにちは! 今回お届けするお弁当にもオススメレシピは、包丁もまな板も使わずに作れます。 あれこれ考えずとも、冷凍野菜とさんまなどの魚系の缶詰があればOK!これで決まりです♪ では、さっそく作り方です。 材料:2人分 今回用意した材料はこちら。 材料 数量 費用 さんま缶詰 1缶 ¥98…

【缶詰めお弁当レシピ】超時短!揚げない春巻き☆オーブントースターで

皆さん、こんにちは! 新生活スタートでお弁当生活を始めた方も多いのではないでしょうか? お弁当生活も、毎日頑張りすぎるとしんどくなってしまうもの… そこで!お弁当に使える缶詰レシピをご紹介します。たまには、缶詰を使って息抜きしてみませんか? 今回ご紹介するのは、魚系缶詰を使った春巻きです。…

電子レンジで簡単朝ごはん!一人前29円【節約★カフェ風オムライス丼】

こんにちは!節約アドバイザー武田真由美です。 2月は簡単朝ごはんをお届けしています。簡単朝ごはん、今回は、【電子レンジで完成!レンチンオム丼】です。朝に食べやすく、少しあっさりめのオムライスをどんぶりにしました。 では!作り方です。 レンチンオム丼:材料(2人分) 材料 数量 価格 温かいごはん…