ニャインドフルネス 〜猫のたてる音でマインドフルネス

実践することで、判断力や実行力が高まり仕事の能率アップやストレスの軽減につながるとも言われる「マインドフルネス」。その基本は、「今・ここの、ひとつのことに意識的に注意を向ける」ことです。 ニャインドフルネス。 このシリーズでは、猫との暮らしで得られるマインドフルネスに注目していきます。…

ニャインドフルネス 〜猫のビジュアルでマインドフルネス

実践することで、判断力や実行力が高まり仕事の能率アップやストレスの軽減につながるとも言われる「マインドフルネス」。その基本は、「今・ここの、ひとつのことに意識的に注意を向ける」ことです。 ニャインドフルネス。 このシリーズでは、猫との暮らしで得られるマインドフルネスに注目していきます。…