電子レンジで簡単朝ごはん!一人前29円【節約★カフェ風オムライス丼】

読了目安[ 3 分 ]

こんにちは!節約アドバイザー武田真由美です。

2月は簡単朝ごはんをお届けしています。簡単朝ごはん、今回は、【電子レンジで完成!レンチンオム丼】です。朝に食べやすく、少しあっさりめのオムライスをどんぶりにしました。

では!作り方です。

レンチンオム丼:材料(2人分)

材料 数量 価格
温かいごはん 300g
玉ねぎ 1/8個 ¥3
ハム 2枚 ¥34
ケチャップ 大さじ4
塩・こしょう 各少々
バター 5g
2個 ¥20
マヨネーズ 小さじ1

2人分で合計¥57です。

※ 材料費は底値で計算しています。米・調味料は含みません。

レンチンオム丼:作り方

レシピ:1

ハムは1センチ角に、玉ねぎはみじん切りにする。

レシピ:2

耐熱ボウルにごはん・ケチャップを入れて混ぜ、ハム・玉ねぎ・バターを加えてラップをし、電子レンジ(600w)で3分加熱する。 ラップを外し、よく混ぜてお皿に盛る。

耐熱ボウルにごはん・ケチャップを入れて混ぜ、ハム・玉ねぎ・バターを加えてラップをし、電子レンジ(600w)で3分加熱する。ラップを外し、よく混ぜてお皿に盛る

レシピ:3

ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜる。

ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜる

ラップをかけずに、電子レンジ(600w)で1分加熱し、取り出してかき混ぜ、再び電子レンジ(600w)で40秒程度加熱し、菜箸でかき混ぜて炒り卵にする。

ラップをかけずに、電子レンジ(600w)で1分加熱し、取り出してかき混ぜる

再び電子レンジ(600w)で40秒程度加熱し、菜箸でかき混ぜて炒り卵にする

レシピ:4

2.のケチャップごはんの上に3.をのせる。

2.のケチャップごはんの上に3.をのせる

完成

これでできあがり♪

オムライス丼

朝ごはんにもオススメ、レンチンオムライスです。

レンチンオムライス

温かいご飯を使いますが、冷ごはんを温めなおして使っても大丈夫ですよ。

ぜひ、お試しくださいね☆
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

2月掲載レシピ

同じカテゴリの記事

コメントを残す

  • コメント欄には個人情報を入力しないようにしてください。

  • 入力いただいたメールアドレスは公開されませんがサーバーに保存されます。
  • 入力いただいた情報の他に、IPアドレスを取得させていただきます。取得した IPアドレス はスパム・荒らしコメント対処ために利用され、公開することはありません。