飲みすぎても安心!季節に合わせて秋ウコンサプリ!

このレシピを実行して

500貯まる!
<材料>

・秋ウコンサプリ

<How to>

1ウコンには成分が違う2種類がある

2秋ウコンに多いクルクミンとは

※1ヶ月: 約 500円~

2574.jpg

秋といえば、人事異動の季節。歓送迎会などが増えて、お酒を飲む機会も増えます。

昔は二次会、三次会と飲み歩いてもなんともなかったのに、最近なんだか翌日の調子が悪い……という方はいませんか? 肝臓の働きも、年齢を重ねるごとに衰えてきます。今回は、秋の飲み会シーズンにとりいれたい秋ウコンサプリの紹介です。

1. ウコンには成分が違う2種類がある
ウコンはショウガ科の薬草で、英語ではターメリックと呼ばれます。インド料理のカレーなどに使われる黄色のスパイスでもあります。
ウコンには、春に咲く ”春ウコン” と秋に咲く ”秋ウコン ”の2種類があり、それぞれ効能が違うのです。
4月から5月にかけてピンク色の花を咲かせる春ウコン。ターメロン・シネオール・アズレン・カンファーなどの100種類以上の精油成分が豊富に含まれます。また、カルシウム・カリウム・鉄・マグネシウム・リンなどのミネラルに加えて食物繊維が豊富です。苦味が強いので、そのまま食用にするのではなく、健康食品に使われています。
7月から8月に花を咲かせるのが秋ウコンです。健康維持に役立つクルクミンという成分が豊富で、春ウコンの10倍以上とも言われます。
お酒をたくさん飲む方には、クルクミンが多い秋ウコンがおすすめです。

2. 秋ウコンに多いクルクミンとは
ターメリックの黄色は、実はこのクルクミンの色です。春ウコンと秋ウコン、外見はほとんど同じように見えますが、クルクミンが多く含まれる秋ウコンは、中身が黄色をしています。
クルクミンは、ポリフェノールの一種。肝臓に働きかける効果がとくにすぐれているといわれます。肝臓の解毒機能を強化する作用や胆汁の分泌を促進する作用を持っています。肝機能を向上させる効果のほか、コレステロール値を低下させる効果が期待されています。
クルクミンを含んだ秋ウコンのサプリメントは、ドリンクタイプのほか、タブレットや水なしで飲めるタイプなどさまざま。お酒をたくさん飲む方には、飲み会の前にぜひ摂取していただきたいものです。

画像一覧

執筆者

新部若菜

4年間、資生堂に勤務、アメリカ留学などを経てフリーライターとなる。 ビジネスから美容、フード、トレンド系もフォロー。

新部若菜

関連記事

関連記事

非公開: オトナの楽しみ!明るいうちからおトクにお酒を飲む方法

もうそろそろお盆休み!

平日に休みをとると、なんだかわくわくしませんか? あれもしよう、これもしよう……と普段仕事があってできないことを、この機会に片付けてしまおうという方も多いかと思います。そんな貴重な平日休みにおすすめしたいことの一つに「昼飲み」があります。

休みの日の明るい時間から飲むビール、なんだかおいしく感じませんか? 昼飲みは、おいしい上にオトクなことも多いので、節約派にぴったりです。今回は、そんな昼飲みのメリットを紹介します。

1. ランチタイムの宴会割引を利用する
探してみると、ランチタイムから飲み放題を提供しているお店、けっこうあるんです。
ランチコースとして提供している店もあれば、夜の宴会コースを1000円~2000円引きにして提供しているお店も。居酒屋ランチをやっているお店も増えていますが、昼飲みのお客さんはそこまで多くないですから、いろいろな方法でおトク感をアピールしているようです。
同じ内容なのに、ランチタイムというだけで割引になるのですから、利用しない手はありませんよね。
また、昼から開店しているバーでも、開店から夜7時、8時までずっとハッピーアワーという太っ腹なお店もあるようです。

2. ファミレスは昼飲みの穴場
昼からお酒が安く飲める穴場として最近注目されているのが、ファミレスです。
とくに関心を集めているのが、カジュアルにイタリアンが楽しめると人気の高いファミレス、サイゼリヤです。サイゼリヤでは、グラスワインが1杯100円~、ボトルワインが1本1000円~という驚きの低価格。安かろう、悪かろうではなく、味もなかなかのものという評判です。さらに、「裏メニュー」として、ワインリストを揃えている店舗もあるとか。このリストも、ちょっとしたワインバーに負けないくらいの充実した品ぞろえながら、価格は手ごろという評判です。
サイゼリアなら、生ハムやピザ、パスタなど、ワインにぴったりのおつまみやお食事も低価格で充実しているので、昼から飲みたい! という人にうってつけです。

日本酒好き注目!テーマに答えて日本酒が一生タダに!!

リカー・イノベーション(株)は、2015年9月2日(水)に、クラウドファンディングを利用してインターネットネット上で話題となった日本酒100種類時間無制限飲み比べし放題店舗「KURAND SAKE MARKET(クランドサケマーケット)」の2号店を浅草にオープンする。

オープンを記念して、2015年8月4日(火)〜2015年8月31日(月)までの期間、「日本酒一生無料キャンペーン」を実施する。

KURAND SAKE MARKET 浅草店 オープン記念 日本酒一生無料キャンペーン」は、「KURAND」の公式Twitter(@KURAND_INFO)をフォローして、「あなたにとって日本酒とは?」というテーマにハッシュタグ(#KURAND日本酒一生無料)を付けて回答、または、「KURAND SAKE MARKET」のFacebookにいいね!し、該当する投稿ページにテーマの回答をコメントする。20歳以上でTwitter,facebookのアカウントを持つ人ならば誰でも応募可能(一人1回限り)。

「KURAND SAKE MARKET」は、全国各地のまだ表に出ていない、小さな蔵元がこだわり抜いて造る100種類以上の日本酒が1回3000円(税別)で時間無制限で飲み比べし放題という画期的システムで話題の日本酒専門店。時間を気にせず、ゆっくりと日本酒を飲み比べることができ、お好きな日本酒を自由に冷蔵庫から取り出して、自分の好きな量だけ注ぐセルフスタイルが特徴。さらに料理やおつまみの持ち込み自由というのもうれしい。池袋にオープンした1号店は、3ヶ月間で延べ5,000名以上が来店し、現在でも1ヶ月以上先まで予約が埋まっているという。
2号店がオープンする浅草は東京屈指の観光地であり、鮨、天麩羅、鰻とテイクアウト可能な店が多数存在するグルメタウン。浅草でしか楽しめない老舗の味を肴に、日本酒を楽しむことができる。2015年末には日本の47都道府県の名産品が一同に会する施設もオープンするという。ますます目が離せない浅草。キャンペーンに応募して、日本酒一生フリークーポンをゲットしよう!

KURAND SAKE MARKET 浅草店
〒111-0032 東京都台東区浅草1-43-10レクス浅草 B1 *電話未定
12:00〜16:00(15:00 L.O.)17:00〜23:00(22:00 L.O.)*予定

職場のコミュニケーション、飲み会よりもおやつが有効?

 オリジナル菓子の展開などを含めた総合ブランディング事業を手がけるESSPRIDEが、職場でのおやつについての調査結果を発表した。

 調査は職場でおやつを食べられる環境にある20代から50代男女、計600名を対象にしたもの。9月7日から9日にかけてネット上でアンケートを行った。内訳は中間管理職男女各150名と一般社員男女各150名。

 調査では職場でおやつを食べるタイミングや頻度などとともに、職場内のコミュニケーションに焦点を当てており、「仕事帰りに部下・上司と飲みに行きたいか」といった項目も設定している。調査によると「部下と飲みに行きたい」と答えた上司は49%と半数近くに上ったが、一方で「上司と飲みに行きたい」と答えた部下は25%にとどまっており、多くの部下はいわゆる“飲みニュケーション”を望んでいないことが明らかになった。「行きたくない」と答えた部下の理由としては、「プライベートと切り分けたい」「説教になりそう」といったものが挙げられている。

 これに対して、調査でフォーカスしているのがおやつを使ったコミュニケーション。上司・部下のコミュニケーションとしてお菓子をあげたりもらったりすることに対して「良いと思う」と答えた人は、上司で82.7%、部下で72.3%となっており、上司・部下ともにコミュニケーション手段として好感を持っているという結果になっている。「良いと思わない」と答えた層からは「下心に見える」「アレルギーや好き嫌いがあるから」といった意見もあるものの、「良い」とした層は「甘い物はなごむ」「ちょっとした会話ができる」など、気軽なコミュニケーションのきっかけとして評価している。このほか、具体的なエピソードとして、「お菓子を食べながらの談笑が会議の議題のヒントになった」「チームが仲良くなるきっかけになった」といった回答が紹介されている。

 事前調査によると、職場でお菓子を食べることができると答えたのは72.6%。多くの職場で気分転換や疲れを取るためにおやつを食べているという結果になっている。コミュニケーション不足を感じている管理職は、いきなり飲みに誘うよりもお菓子を話すきっかけに使ってみるのもいいかもしれない。

その飲み会必要ですか?!交際費を節約するワザ

部署の飲み会、同期の飲み会、同級生との飲み会、彼氏・彼女とのデート……など、交際費が必要となる場面はたくさんありますが、振り返ればそのぶんたくさんのお金を浪費している可能性があります。

でも、お金の節約のためだけに誘いを断っていると、いつしか周りから人がいなくなっているかもしれません。今回は、めりはりをつけた交際費の上手な節約方法を紹介します。

1) めりはりをつけて参加する
ただなんとなく……で職場の飲み会に参加するのはやめましょう。浪費に加えて、暴飲暴食の原因にもなります。
基本的に、参加したほうがいい飲み会は、歓迎会と送迎会です。お世話になった人への感謝を示し、また新しいメンバーと良好な関係を築くためにも、節約中であってもこうした節目ごとの飲み会には参加すべきです。歓送迎会シーズンには、少し多めに交際費の予算をとってもいいかもしれません。
そのほかの飲み会については、重要度と優先順位をつけて参加しましょう。

2) 気乗りしない誘いは断る
「あの人といくと終電を逃す」「高い店につれていかれる」など、いつもよりお金がかかりそうなメンツだったり、気の乗らない誘いなら、思い切って断ってしまいましょう。ただ、毎回断るのは気が引けるかもしれません。その場合は、3回に1回など、回数を決めて誘いに乗りましょう。また、断る時は「●●のために節約してるから」などできるだけ正直に伝え、決して嘘はつかないようにしましょう。あとで嘘がばれると気まずくなります。

3) 参加するのは1次会まで、終電は逃さない
飲み会に参加したとしても、1次会で帰りましょう。2次会、3次会、さらには朝までのカラオケ……と際限なくお付き合いしていると、それだけ交際費の無駄遣いになります。また、健康にもよくありません。
また、楽しむのは電車のある時間までにとどめ、遠距離を高い深夜料金でタクシー帰宅……なんてことにならないように気を付けましょう。

夏場の飲み物代節約で、財布もからだもすっきりさせる!

あつーい夏場に欲しくなるのは、冷たい飲み物です。ただ、暑いからといって頻繁に自動販売機やコンビニで飲み物を買っていれば、それだけ出費につながります。

ただ、節約しているからといって、水分補給を怠って熱中症などで健康を害しては、医療費がかかり本末転倒です。ここでは、飲み物代の節約ワザをお知らせします。

1.飲み物は買わずに持ち歩く
飲み物は外で買わずに、自宅で作ったものをペットボトルの空き容器や水筒に入れてもっていきましょう。コンビニで買えばペットボトルのお茶は500ミリリットルで150円くらいしますが、夏場の定番飲み物・麦茶のパックなら50個入り198円くらいで買えます。500ミリリットルならたった2円です。沸かして作るのが面倒であれば、水出しタイプにしましょう。こうして、ジュースではなく麦茶を飲むようにすれば、ミネラルが補給できますし、ダイエット対策にもなります。
水筒を買う時は、洗いやすいシンプルなものにしましょう。保冷機能付きなどに惹かれがちですが、水筒を買うのに高い値段を払っていては意味がないですし、洗いにくいものだと結局面倒になってもっていかなくなってしまいます。

2.コンビニではなく、ドラックストアや通販で購入する
コンビニなら1本150円くらいする飲み物も、ドラックストアであれば1本100円以下、通販なら50円で購入できます。自宅で手作りするのがもっとも節約につながりますが、面倒だという場合はせめて購入場所を工夫してみましょう。

3.ビールはまとめ買いしない
「ケースでまとめ買いしたほうが安いのでは?」と思うかもしれません。しかし、冷蔵庫にいつもビールのストックがある、という状況では、ついつい甘えて飲み過ぎてしまいます。ビールが欲しいときは飲む分だけ買ってきましょう。追加が欲しくてもまた買いに行かなくてはいけないとなれば、飲み過ぎをふせげます。また、350ミリ缶を2本買うよりも、500ミリ缶を1本にすれば、その分飲む量もお金もセーブできます。

ランキング